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- Amazon.co.jp ・本 (277ページ)
- / ISBN・EAN: 9784408322476
感想・レビュー・書評
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難解そうに思われがちな瞑想やヨーガについて、イラスト入りで分かり易かったです。
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大切なことがたくさん書いてあって、何時も読み返したくなる本です。
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「柔」という概念が新鮮だった。自分の気持ちを観察し、理解し、調和して受け入れる。そういう気持ちを誰かに対してや、あらゆるものに対して持つことで、全ての意識と一体化することと理解しました。
瞑想という言葉で手に取る人が限定してしまいそうですが、ヨガのポーズが心と連動することで健やかな生活につながることを解りやすく教えてくれる良書でした。 -
面白い。
こんなシンプルにまとめてくれて、ホントに有難いなぁと思いました。