本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
- Amazon.co.jp ・本 (196ページ)
- / ISBN・EAN: 9784408453064
感想・レビュー・書評
-
マラソンを走る人にとっては難しさや楽しさを知ることができる。マラソンの走り方を知りたい人にはおすすめかも
詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
レース後半の考え方などかなり具体的な内容.とても参考になる.
・中間点を折り返しと思うべからず,フォームチェックを忘れずに(20km)
・心と身体の分岐点.ここからが努力の見せ所(25km)
・集中を妨げるカウントダウン.笑って走れば辛さ忘れる(35km)
・2.195kmの罠(40km)
・フィニッシュポーズを熱く決めろ
-
大いに参考になった
塩分摂取
走りながらトイレ