首・肩・腰の痛みをとる! 伸筋力トレーニング (青春新書PLAY BOOKS)
- 青春出版社 (2012年7月28日発売)
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感想 : 1件
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- Amazon.co.jp ・本 (188ページ)
- / ISBN・EAN: 9784413019613
感想・レビュー・書評
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首・肩・腰の痛みをとる為には、伸筋力が大切!という主張。筋肉を老化させずに、身体のバランスを整えるトレーニング。簡単に見えるけど、続けるのは大変だと思います。 意識をもって頑張れば、改善されるならチャレンジする価値はありますね。
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