「折れない心」をつくるたった1つの習慣 (プレイブックス 919)

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著者 : 植西聰
  • 青春出版社 (2013年11月30日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (232ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784413039055

「折れない心」をつくるたった1つの習慣 (プレイブックス 919)の感想・レビュー・書評

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  • むかし 買って読んだけど ゆうくんに貸したままになってて もう一度読みたくて買った。

  • 折れない心の作り方!

  • そのままの自分を認めるコトが大切。人のせいにしない

  • う〜ん、この手の話は散々聞かされていたので目新しさはなかった。
    しかし、見開きでまとめられていて読みやすい。
    心が折れそうな時に思い出せれば、大丈夫?!

    深呼吸して、5年先の自分から今の自分を見て、不安な時は不安材料を分析して、他人と比べない。

    自分を認める、卑下しない。
    他人を認めて、愚痴は言わない。言いたくなったら、書いておいて後で燃やすか破って捨てる。

    ちょっと救われた気がする本。

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「折れない心」をつくるたった1つの習慣 (プレイブックス 919)の作品紹介

心が折れそうなとき、無理にがんばるのは逆効果です。ちょっとした気づきや“別の視点”があれば、心は力を取り戻します。「苦手な人との距離のとり方」「自分のイヤなところを紙に書いて燃やす」など、“負のスパイラル”を確実に抜け出せる実践ヒントを心理カウンセラーが紹介し、66万人の読者に支持されたベストセラーの新装版です。

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