「折れない心」をつくるたった1つの習慣 (プレイブックス 919)
- 青春出版社 (2013年11月30日発売)
本棚登録 : 94人
感想 : 6件
本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています
- Amazon.co.jp ・本 (232ページ)
- / ISBN・EAN: 9784413039055
作品紹介・あらすじ
心が折れそうなとき、無理にがんばるのは逆効果です。ちょっとした気づきや“別の視点”があれば、心は力を取り戻します。「苦手な人との距離のとり方」「自分のイヤなところを紙に書いて燃やす」など、“負のスパイラル”を確実に抜け出せる実践ヒントを心理カウンセラーが紹介し、66万人の読者に支持されたベストセラーの新装版です。
感想・レビュー・書評
-
なかなかポジティブになることが難しい。
ポジティブに考えること自体がストレスになっているのではないかと疑心する。
ただ一つ、体を動かす。
相手を許すことで、自分を守る。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
むかし 買って読んだけど ゆうくんに貸したままになってて もう一度読みたくて買った。
-
そのままの自分を認めるコトが大切。人のせいにしない
-
う〜ん、この手の話は散々聞かされていたので目新しさはなかった。
しかし、見開きでまとめられていて読みやすい。
心が折れそうな時に思い出せれば、大丈夫?!
深呼吸して、5年先の自分から今の自分を見て、不安な時は不安材料を分析して、他人と比べない。
自分を認める、卑下しない。
他人を認めて、愚痴は言わない。言いたくなったら、書いておいて後で燃やすか破って捨てる。
ちょっと救われた気がする本。
全6件中 1 - 6件を表示