「糖質制限」その食べ方ではヤセません (青春新書インテリジェンス)

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著者 : 大柳珠美
  • 青春出版社 (2017年7月4日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (192ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784413045179

「糖質制限」その食べ方ではヤセません (青春新書インテリジェンス)の感想・レビュー・書評

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  • 数ある糖質制限本の中でもこの本が一番自分の思いに近い気がしてもやもやしていたものがかなり晴れた感じ。

  • 具体的でわかりやすい
    糖質の替わりに何を食べるか
    また、食とは何か
    色々考えた

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「糖質制限」その食べ方ではヤセません (青春新書インテリジェンス)の作品紹介

糖質の代わりに何を、どう食べるかが、糖質制限の成功を左右する! 頑張っているのに一向にやせない、リバウンドする、便秘や肌荒れなどかえって体調不良に…「残念な糖質制限」の理由はどこにあるのか。糖質制限歴11年の管理栄養士が教える、確実にやせて健康になる栄養科学の実践ヒント。

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