精神科医もやっている うつが逃げ出す50のコツ (青春文庫)

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著者 : 奥田弘美
  • 青春出版社 (2006年10月7日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (189ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784413094795

精神科医もやっている うつが逃げ出す50のコツ (青春文庫)の感想・レビュー・書評

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  • さらっと読めた。50コのうち、いくつかできそうなことがあって、やってみようとか、もうやってるなーとかあった。読むだけでもちょっとすっきり。

    待受画面はなごむものにする、ごはんデザートは最後に食べる、豆乳とバナナ、ほめられリストを作る、ガムをかむ、募金する、寝る直前のおふろはNGとかとか。

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