精神科医もやっている　うつが逃げ出す50のコツ (青春文庫)

著者 : 奥田弘美

• 青春出版社 (2006年10月7日発売)

感想・レビュー・書評

[さくらぶさんの感想 · 2011年9月10日]

さらっと読めた。５０コのうち、いくつかできそうなことがあって、やってみようとか、もうやってるなーとかあった。読むだけでもちょっとすっきり。

待受画面はなごむものにする、ごはんデザートは最後に食べる、豆乳とバナナ、ほめられリストを作る、ガムをかむ、募金する、寝る直前のおふろはNGとかとか。

著者プロフィール

精神科医／日本医師会認定産業医／労働衛生コンサルタント

「2020年 『選ばれ続けるクリニックをつくる本【電子版付】』 で使われていた紹介文から引用しています。」