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- Amazon.co.jp ・本 (112ページ)
- / ISBN・EAN: 9784413111577
作品紹介・あらすじ
大好評につきビジュアル図解化! 大人になったら背が伸びないと思っている人は多いもの。ところが背は確実に伸ばせるのです。背骨の椎骨はぜんぶで33個。椎関節をほぐして椎骨の間を1ミリずつ空ければ、それだけで32ミリ伸びます。さらに、股関節、ひざ関節、足首関節をほぐし骨と骨の間を空ければさらに伸びます。背が伸びれば、筋肉も脂肪もバランスのいい場所につくのも実証済み。肩こり・腰痛も改善され、体調もよくなるのです。本書は今まであきらめていた体型の悩みをスッキリ解消する一冊です!!12万人を変えた自力整体を大公開!
感想・レビュー・書評
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PDFでストレッチ体操を保存したので時間がある時に取り組みたい。
椎骨を自然な状態に伸ばしてあげる事が大事である事がわかった。詳細をみるコメント0件をすべて表示
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