マラソン完走BOOK: 楽しくきれいに走りたい

• 成美堂出版 (2003年9月1日発売)

感想・レビュー・書評

[道標さんの感想 · 2019年11月3日]

目標を持って走れば、ランニングはどんどん楽しくなる! 初心者が無理なくフルマラソンを完走できるようになるまでのステップをビジュアル解説。シューズ、ウエアの選び方、効果的な食事内容も分かりやすく紹介する。（アマゾン紹介文）

[skytterさんの感想 · 2008年6月3日]

骨盤を前へ動かす、ことで効率的に無理なく走る。