DVD上達レッスンマラソン: 42.195km完走と「サブ・フォー」を目指す!

• 成美堂出版 (2007年11月1日発売)

作品紹介・あらすじ

初マラソンの人でも、できるだけ快適に走れるように、本書では走るフォームについて重点的に取り上げました。そして、どのように走るかは本で読んでいただき、DVDで動きのイメージが学べる仕組みになっています。