DVD付ストレッチ大全―体の伸びセンサーを自由自在に操る!!

著者 : 有賀誠司

• 成美堂出版 (2010年2月22日発売)

感想・レビュー・書評

[日本工業大学LCセンター図書館さんの感想 · 2014年11月18日]

カラダの部位別、症状別、スポーツ別などなん方向もの視点からストレッチを大別し、写真やPOINT説明などでわかりやすい。理論より先にカラダを動かしたいという人には付属のＤＶＤがうれしい。

↓利用状況はこちらから↓
https://mlib3.nit.ac.jp/webopac/BB00512225

[pctrさんの感想 · 2013年3月10日]

足の痛みを和らげるメニューを考えるために

[angericoさんの感想 · 2012年4月15日]

正しくは読み終わってない。
本は読んでないが、DVDを利用している。

著者プロフィール

1962年東京都生まれ。
筋力トレーニングの方法や指導に関する研究や教育を行う。25年間にわたり、国内最大規模の東海大学キャンパストレーニングセンターにて、15を超える学内運動部に対するトレーニングの指導・統括を担当。
現在は、健康増進やからだづくりのための筋力トレーニング法の開発や指導者育成に注力している。
日本トレーニング指導者協会理事長。これまでに、全日本柔道連盟の強化選手や、男子バレーボールナショナルチームを始めとする
数多くのトップアスリートのトレーニング指導の実績を持つ。また、一般の方々に対するトレーニングのアドバイスや運動指導者の養成も手がけている。
競技選手としては、1991年と1993年のボディビルアジア選手権で準優勝の成績を収めており、現在もトレーニングを継続中。
主な著書に『令和版 基礎から学ぶ！ 筋力とレーニング』（ベースボール・マガジン社）、『これなら続く考える筋トレ』（岩波書店）、『ストレッチング 伸ばし方と効かせ方 完全マニュアル』（成美堂出版）ほか多数。

「2022年 『自宅で楽しむダンベルトレーニング』 で使われていた紹介文から引用しています。」