「一秒」禅 心がスーッとなる“気づき"の練習帖 (成美文庫 た- 17-5)
- 成美堂出版 (2011年3月2日発売)
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感想 : 4件
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- Amazon.co.jp ・本 (189ページ)
- / ISBN・EAN: 9784415401690
感想・レビュー・書評
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禅の考え方が紹介されている(だろう)けれど,そんなことは関係なく,人生で困るいろいろな問題に対し,解決に導けそうな方法が多く紹介されている。しかも簡単な方法がほとんどで,覚えていれば簡単に実行できるものばかり。自分の考え方を変えたいときにはいいのではないかな。
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心を軽くするための考え方・実践法の本。
禅の考え方の入門書としても活用でき,その本質に触れられる。
とくに呼吸法を紹介している章では,実践的な方法が数多く記載され,
すぐにでも簡単に実行できるようになっている。
心を乱してしまい,落ち込んでいるときに実践したい本。
禅の世界への興味を加速させる良書でした。 -
ただ禅に関して書かれているだけでなく、練習帖という所に惹かれた。思い出したときにでもちょっとできるのが良い。じっくり時間をかけたいけれど、かなわない人に良い本かも。
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同じことで悩んでしまうとき、
ついついネガティブになってしまうとき。
心の救いとなってくれる教えがあふれています。
悩み・苦しみ、ストレスで心が押しつぶされそうなとき、
ぱらぱらっとめくって、そのときの気分にあった章を読み、
実践してみると、ふっと心が軽くなります。
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