なまけ者の3分間瞑想法

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制作 : David Harp  片山 陽子 
  • 創元社 (2000年9月発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (331ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784422112565

なまけ者の3分間瞑想法の感想・レビュー・書評

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  • タイトルの通り、紹介されている瞑想は時間を掛けることなく、短時間で手軽にできそうなものばかり。

    ただ、ケースごとに分類されている瞑想の種類が多すぎて自分がどの瞑想を適用すればよいのか、分かりづらいです。

    基本のパターン 3, 4種類をケースに合わせてバリエーションを変えて応用しているだけのようなので、その規則性さえ見切れば案外簡単に修得できるのかもしれませんが。

    なまけ者にそこまで要求されても…

  • ハーモニカの先生が書いた異色の瞑想の本です。
    忙しい現代人に嬉しい、日常生活で行える気づきの瞑想の
    バリエーションが列挙されています。

    根底にEQの科学的な理論があるのも、この本の特徴的なところです。

  • 瞑想を始めて人生が変わったというほどではないけれど・・・

    考え方やテクニックがわかりやすく解説されていて、
    瞑想の入門書としてはお勧め。。。

  • 文章が冗漫だけど、親しみやすく、実践的。
    「わからない」の公案についての知識はとても役に立った。
    魂の組成について教えてもらえた気がする。

  • 瞑想の本です。
    タイトル通りなまけ者の私にも出来ました。
    瞑想は効果ありました。

  • 瞑想というと難しく考えがちだが簡単にできるように書かれている。良書でした。

  • 【再読】 済
    ・・・・・
    前回よりは良く読めたと思う。
    少しでも実行! するだけ。

  • なまけ者は、こんなに読まないだろうってくらいに、本が厚い。
    読み進めやすいように、フレンドリーな口調で書かれている。
    前半は、いかに瞑想が有効的なのかを噛み砕いて説明。
    沢山の瞑想法が、載っている。
    その瞑想法じたいは悪くなく、全体的にもう少し簡潔に整理して書かれていると、もっと入り込みやすい。
    読んでる途中で飽きてきた。
    結局最後まで読まずして古本屋さん行きになった。

  • 平易な文でさらりと読める。「歩行と呼吸の瞑想」

  • かなりとばし読み。

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なまけ者の3分間瞑想法はこんな本です

なまけ者の3分間瞑想法のハードカバー

なまけ者の3分間瞑想法のペーパーバック

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