尻トレが最強のキレイをつくる

著者 : Testosterone Miharu

• U-CAN (2017年7月4日発売)

作品紹介・あらすじ

あらゆる願望が尻トレでかないます！話題のベストセラー『筋トレが最強のソリューションである』のTestosteroneがフィットネスモデルのＭiharuと共に放つ尻トレライフスタイル提案書！
ツィッターフォロワー数18万フォロワーを突破したＴｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ待望の最新刊！
世の悩める女性に贈るパワーワードで筋肉だけでなく心を超回復させます。
「筋トレっていっても・・・」と尻込みしてしまう方のために、
TestosteroneとフィットネスモデルのＭｉｈａｒｕが魅力的なカラダ作りのための下半身に特化した筋トレ「尻トレ」メニューを紹介！そしてコンビニでそろえる食事管理方法も掲載！
やせたい！美肌を手に入れたい！キレイになりたい！そんな願望だけでなく、
女性が抱えるメンタルの悩みも「尻トレ」で解決！
ヒップアップと共に人生の運気アップ！信じる者は救われる？！人生を変える究極の尻トレライフ！

感想・レビュー・書評

[リドルさんの感想 · 2022年12月24日]

普段体を動かさないので1セット目がしんどいが、3セット目で体が慣れてくるのを感じる。
2周目に突入すると1周目と比べて明らかに体が軽い。

はじめは回数や日数にこだわらず自分のレベルに合わせると続けられる。

[r。さんの感想 · 2020年1月17日]

マッチョ社長からの一言に励まされる。頑張るぞと思える。感謝。

[まりぃさんの感想 · 2018年5月2日]

とても分かりやすいし、一言一言が響いてきてとても刺激されました。トレーニングは簡単そうで、実際手軽なものでしたが楽チンではなく、初めのうちは筋肉痛を伴いました。その筋肉痛がここちよい。慣れてきたのでゴムバンドを購入しました。これから負荷を上げてやっていこうと思います。コンビニ食を利用した食事アドバイスもあり、とても充実した1冊。

[wakakusa77さんの感想 · 2018年9月21日]

180920

[一橋大学附属図書館さんの感想 · 2017年11月16日]

https://opac.lib.hit-u.ac.jp/opac/opac_link/bibid/1001111491/?lang=0

[朱夏さんの感想 · 2017年10月4日]

とりあえず筋トレやってみようって思える良いモチベ上げ本。

内容的にもそれほど難しいものはないし。
スクワットくらいならちょっとした待ち時間でも出来そう。

著者プロフィール

1988年生まれ。学生時代は110キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い、40キロ近いダイエットに成功する。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。現在はとあるアジアの大都市で社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている。

「2017年 『【日めくり】まいにち、筋トレ！　仕事も人間関係も恋愛も、全て筋トレで解決できる』 で使われていた紹介文から引用しています。」