フィットネスミシュラン: 茅ヶ崎的カラダ変身プロジェクト

著者 : エンゾ早川

• 自由国民社 (2005年9月1日発売)

感想・レビュー・書評

[ka2akiさんの感想 · 2011年6月5日]

読みながら、思わず自分の体を触ってみた。

[スーパー賢者タイムさんの感想 · 2010年11月7日]

図書館でスポーツ・トレーニングの棚で見つけて、ぱらぱらとめくってとっつきやすそうなので借りてきた。
トレーニングとかダイエットとかの話題が面白そうなテーマで解説されている。
私的に役に立ちそうなのが、現在やっているウォーキングに心拍計を導入したら効率があがりそうな気がする。以前通販で買って全く使っていないカラダトレーナーを使ってみようと思った。
他は、水を飲んで、オリーブオイルを飲もう、自転車で勃起力改善とか。

[r-134さんの感想 · 2009年2月15日]

２月１５日読破！