ゴルフのメンタルトレーニング―心の強化書

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制作 : 白石 豊 
  • 大修館書店 (1992年3月20日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (297ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784469262223

ゴルフのメンタルトレーニング―心の強化書の感想・レビュー・書評

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  • どんな目標をもっているにせよ、メンタルタフネスを身につけておくにこしたことはない。ゴルフとは自分自身を相手にプレーするゲームである。失敗を責めるのも自分、うまくいっても責任を持つのは自分。
    じっと耐えてひたすら努力することで、いつか見返してやろうという気になっていた。誰よりも一生懸命に練習に励めば、いつかは報われることに気づいた。
    ゴルフの9割は精神的なものである。
    どんなトラブルが起こっても、できるだけ静かで落ち着いた心を保ちなさい。
    1.セルフモチベーションの力
    2.積極的、かつ現実的な思考力
    3.感情をコントロールする力
    4.闘争心に燃えつつ、冷静でリラックスできる力
    5.高いエネルギーを保ちつつ、次の行動に具えることができる力

    プレッシャーがかかってきたときには、まず現在持てる能力を十分には気できるチャンスだと思って、それを楽しむことである。
    勝とうが負けようが、それが人生を左右するわけではない。
    自分の存在価値を自分に言い聞かせよう。
    できないことを悩まず、できることに集中する。

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