つらい痛みから解放される 筋膜リリース・メソッド

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著者 : 滝澤幸一
  • 高橋書店 (2014年4月19日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (160ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784471032388

つらい痛みから解放される 筋膜リリース・メソッドの感想・レビュー・書評

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  • 【投票者イチオシ】腰痛を治したい。https://opac.lib.hit-u.ac.jp/opac/opac_link/bibid/1001111500/?lang=0

  • 全部はむり。

  • パーソナルトレーニング時に筋膜リリースについて教えてもらい、そこからストレッチポールやグリッドフォームローラーで膝をケアしていったところ、痛みがほとんど感じないようになってきました。体系的に筋膜リリースについて知りたかったので参考になりました。

  • 二男購入。

  • 運動不足過ぎてあちこち痛いんですけど(´;ω;`)
    なので、痛みから開放されたくて手に取った一冊
    筋膜のお陰で人の体って形成されてるんですね
    まずは自分の身体を良く知る事から始めてみよう!

  • 写真も多くわかりやすい。読むというよりは見る本ですね。ただこれを見てセルフで出来るかというとある程度身体の使い方を知ってないと難しいかな、という気もした。「筋膜」というとロルフィングをイメージするのだが、この方の経歴を見る限り、関係ないのかな。

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つらい痛みから解放される 筋膜リリース・メソッドの作品紹介

体内であらゆる組織を包み、全身に張り巡らされている筋膜。そのどこかに異常が生じると、頭痛、腰痛、肩こり、眼精疲労など、原因不明の痛みや不調を体に抱え、しかもなかなか治りません。筋膜リリースは痛みや不調の原因を消去する新しいメソッド。長年患った苦しみから、あなたを解放します。

つらい痛みから解放される 筋膜リリース・メソッドはこんな本です

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