外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣

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著者 : 竹下雄真
  • ダイヤモンド社 (2016年5月27日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (224ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784478067468

外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣の感想・レビュー・書評

  • 「ヨガは女性のもの」「身体が固いから無理」

    そんな風に思っている人はこれを読むとヨガを始める敷居が低くなると思います。

    内容的にはヨガをやるとこんなことやあんなことに役立つよーということを書いてあるだけです。

    ヨガにちょっと興味あるけどよくわからない初心者にはわかりやすい内容です。

  • ヨガの習慣をすると、マインドまでも鍛えられるという利点が書いてある本だった。基本的にヨガの高度な技術というよりは、それを通じてマインドも鍛えられるという話が多く、さっくりと読む本だと思った。

    外資系エリートと銘打ってはいるもののマインドの話が中心のような気がした

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