たった今から、ハッピーになる!

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制作 : 辻 秀一  飯岡 美紀 
  • ダイヤモンド社 (2005年5月19日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (229ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784478733073

たった今から、ハッピーになる!の感想・レビュー・書評

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  • ・悪循環を大幅に改善するための第一歩は、自分自身についての考え方や話し方を変えることです。

    ・自分への満足度を高めるためにできること
    -褒め言葉を受け入れる
    -人を褒める
    -自分のことをけなさない、卑下しない
    -自分を褒める
    -自分の行動と自分自身を切り離して考える
    -自分の身体を大切にする
    -どう接して欲しいかを人に示す
    -良い人達と付き合う
    -罪悪感を持たずに楽しめるように努力する
    -アイデアやインスピレーションを与えてくれる本を読む
    -今の自分ではなく、なりたい自分のイメージを常に思い描く

    ・本気で人生を変えたいなら、周囲の環境を変えることに本気になりましょう

    ・誰かを許すことを拒むのは、「事態を改善するために何らかの行動を起こすよりも、過去に生き、誰か(あるいは自分)を責める方がいい」と言っているのと同じ

    ・何かをうまくなるための一番の近道は、身体を使った練習と、頭の中での練習を、どちらも定期的にすること

    ・過ちは実は過ちではありません。多少の判断ミスを覚悟し、学習プロセスの一環として歓迎しましょう。恥ずかしいのは、やろうとしないことなのです。

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