食べてつくる!超うる肌レシピ (だいわ文庫)

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著者 : 伊達友美
  • 大和書房 (2009年9月9日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (176ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784479302506

食べてつくる!超うる肌レシピ (だいわ文庫)の感想・レビュー・書評

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  • 最近食生活が乱れているから、参考にしたほうがいいと思う。 生のものから、酵素をとる、海藻、きのこ、納豆、ナッツ。1週間単位で栄養を考える。小麦粉はよくない。菓子パンが最悪、それなら芋がずっと良い。あー、海藻、食べてなかったなあ。

  • 再読。繰り返しが多いのは気になるが、よくある現実的に無茶な食生活を勧める本とは違い「実用」な部分が多く参考になった。取り入れてみようと思える箇所が多々あり、覚え書きとして再読欄に数カ所記しておいた。

  • 食育の勉強してるから、
    すごく勉強になったー( ´ ▽ ` )

    多少、筆者の個人的な意見もおり混ざっているのがいい!笑

  • めっちゃ参考になりました。
    美はまさに内側から。健康の面にもためになりました。

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