「自分のために生きていける」ということ (だいわ文庫)

著者 : 斎藤学

• 大和書房 (2010年10月8日発売)

感想・レビュー・書評

[TMJさんの感想 · 2012年3月30日]

・怒りの感情は大いにokで、それが後に主張に昇華される
・自分をとことん愛する事で人を愛する事ができる
・適度に自分を甘やかした方が良い
など、今まで世間一般では良しとされないことで、我慢していた事が実はそうじゃないってことが書いてあって気持ちが軽くなった。
たぶんまだ30%も理解できてないと思うので、折を見て読み返したい。

[沿岸部さんの感想 · 2018年1月18日]

“誰のためでもない、誰のせいにもしない、自分自身をハッピーな状態にすることが、あなたの第一にするべき仕事です。”（p.259）

[doododoさんの感想 · 2014年11月13日]

他者のために...とおもってはいるのに、言動としてそれをい貫けていない自分に、やるせなさやもどかしさ、息苦しさを感じていました。全てが自分に当てはまるものではなかったけれど、特に最後の方では、「やっぱりそうだったかー。そうじゃないかと思ってたんだ...」と思うことばかりでした。

[ちぃさんの感想 · 2013年11月10日]

育ってきた環境が関係していることだけは間違いない。。
ただそれがなければ今の私もなかったはずで。

これからそれと、どうやって向き合うかは自分次第。

[start0919さんの感想 · 2013年6月2日]

泣いた

[camomint★さんの感想 · 2012年11月4日]

泣きました。

「自分のために生きていける」ということ。

この本にたどりつけただけでも、素晴らしいと、
自分で自分を肯定したいと思います。

[ひゅうさんの感想 · 2012年1月25日]

なぜ人は、本当はやりたいともおもっていないことをやってしまいながらもその矛盾から逃げられないのかについて書かれた本。
この手の本は、自分のダメさや、闇の部分をえぐり取られるのではないかという恐怖があり、避けて通っていたわけだが、この本は安心して読めるだけでなく、なにか承認を得られたような暖かい印象が残る。
部分的にドキッとすることもあったが、自分が自立すること、依存について、さみしさや怒りについて、理解を深めることができた。

[gggiraffeさんの感想 · 2011年8月4日]

相手の気持ちを汲み取ること、幸せを願うことは
今の私には難しい。

自分の気持ちをわかってもらえない孤独と向き合う
ことも苦しい。

いつか自分も好きな人も幸せになれますように。

[1996124番目の読書家さんの感想 · 2024年1月31日]

そもそも読書が苦手なので途中で諦めたいくらい難しかったのですが、最終章では涙が止まりませんでした。幼少期の嗜癖の原因も分かったり、自分が何を求めていたのか、やっと幼少期の理解を深められた気がします。大人になった今、自分を愛するのは自分。認めてもらえない受け入れてもらえない人間なのではなく、親から貰えなかったから方法を知らないだけ。この思考に辿り着けたのでとても感謝しています。

[❤️♪さんの感想 · 2022年4月2日]

良い！そんなに焦らないで、自分のペースで大人になっていっていいんだなと感じられただけでも収穫が大きかった。安堵。
自分を責めないという大前提が出来てはじめてスタートに立てるのだろうと思う。

著者プロフィール

精神科医、家族機能研究所代表。
1941年東京都生まれ。1967年慶應義塾大学医学部卒。同大助手、WHOサイエンティフィック・アドバイザー(1995年まで)、フランス政府給費留学生、国立療養所久里浜病院精神科医長、東京都精神医学総合研究所副参事研究員(社会病理研究部門主任)などを経て、医療法人社団學風会さいとうクリニック理事長、家族機能研究所代表。
医学部卒業後、母校の神経科学教室で精神分析のトレーニングに入る。同時期より、国立アルコール症センターとして発足した久里浜療養所(当時)で臨床にあたりつつ、アルコール依存症など「依存症」という用語を提唱し定着させ、依存症の家族に代表される、温かさや安心感などが提供できない機能不全家族で育った「アダルト・チルドレン」という概念を日本に広めた。著書に『すべての罪悪感は無用です』『「愛」という名のやさしい暴力』（ともに小社刊）など多数。

「2022年 『毒親って言うな！』 で使われていた紹介文から引用しています。」