不安・心の疲れがスーッと消える脳内セロトニン活性法 (だいわ文庫)

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著者 : 有田秀穂
  • 大和書房 (2011年10月8日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (200ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784479303558

不安・心の疲れがスーッと消える脳内セロトニン活性法 (だいわ文庫)の感想・レビュー・書評

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  • 会社で割安で購入できた健康図書。

  • ためになりました!

    ホントに変わるかわからんけど、三ヶ月、本に書いてある習慣を実践していく。

    セロトニン、ストレスと上手く付き合っていく!

    まず、6時に起きて30分軽い運動をする。寝る前に30分軽い運動をする。

    今からストレッチしまーす。

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