「忙しい」「時間がない」をやめる9つの習慣 (だいわ文庫)

著者 :
  • 大和書房
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本棚登録 : 349
感想 : 30
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  • Amazon.co.jp ・本 (256ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784479303701

感想・レビュー・書評

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  • 見切る、他人知を使うなどは日本人にとって苦手分野かもしれないが実践してもらえば、時間の有効化がかなり見込めます。

  • 和田秀樹著『「忙しい」「時間がない」をやめる9つの習慣』(大和書房)
    2012.2発行

    2016.9.24読了
     表題から単なる効率アップの本かと思いきや意外にも内容が深かった。プライベート時間も含めた全ての時間に目的意識をはっきりさせて、稼ぐ! 学ぶ! 遊ぶ! のメリハリをつけて、時間を無駄にしないことが大切らしい。だらだら時間もそこに目的があれば無駄ではないとのこと。そして一番大切な事はどうして時間をうまく使いたいのかその目的をはっきりさせること。そうして作った時間を自分への投資に使いなさいというのがテーマだった。あと、収入の少ない人ほど時間の損より金の損を気にするという意見には激しく賛成だった。

    URL:https://id.ndl.go.jp/bib/023373880

  • 「追い詰められる経験」を積んでいけば、うまい方法やノウハウに到達できるというメリットもあり、刺激なくダラダラと過ごしていることがいかに非効率的か、ということも見えてくる。他の本にも同じようなことが書いてあった。我が社の代表も同じようなことを言っていた。負荷をかけず今までと同じ仕事をしている人もいるけど、成長するなら無理をして追い詰められる体験も必要。

  • 「忙しい」「時間がない」をやめるためにはどうすればいいのか、一つの目安となると思う。

    時間は有限であり、人それぞれ一日は24時間しかない。なので、差ができるとすれば使い方にある、ではどうすればいいのか。これが本書のテーマである。

    ほんとにざっくりとだが、

    時間を使う目的をはっきりさせる、
    使える時間を確保するため無駄を見直す、
    時間の密度を上げる、効率よく使う

    これらの点が大事だと読んで思った。

    お金の貯金であったり、使い方にも共通する点があるのではないだろうか。

    本書に他人のアドバイスを活かすことが大事、とあるが本を
    読んでもそれを実践しないのは、アドバイスをもらっても聞き流してしまうことと同じだと思った。

  • 日本人の悪い癖が学べる
    時間さえかけれがいいものではない

  • 無意識でやっていたことが多いが、文字として読むと説得力がある。
    全体として、筆者はかなりストイックに生きているように思うが、きちんと休むことも大切にしていて、本当にメリハリがあると思う。

    効率よく時間を作り出すために、頑張るときはめちゃくちゃ頑張って、休むときはとことん休む、結局はこれが一番大切なんだと思う。

  • 人生を豊かにするために、時間の使い方を考えよう。という本です。精神科医でもある著者が、効率の良い仕事の仕方、生活習慣の見直し方を教えてくれます。

    出来ることからコツコツと。

    本書の内容は、有意義な時間を過ごすために、参考にしようと思いました。

  • 参考程度に受け止めました。

  • 1週間の進行量を割り出す。仕事量で目標を立てる。時間で建てない。返事が欠けるときのみメールチェックする。時間簿をつける、時々見直す。その時の自分の目的を意識する。特に娯楽で、時間が読めないものに深入りしない。食事と睡眠を確保する。

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著者プロフィール

1960年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェロー、高齢者専門の総合病院である浴風会病院の精神科を経て、高齢者専門の精神科医として、30年以上にわたり高齢者医療の現場に携わっている。
主な著書に、『80代から認知症はフツー』(興陽館)、『病気の壁』(興陽館)、『70代で死ぬ人、80代でも元気な人』(マガジンハウス)、『80歳の壁』(幻冬舎)、『70歳が老化の分かれ道』(詩想社)、『老いの品格』(PHP)などがある。

「2024年 『死ぬまでひとり暮らし』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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