精神科医が教える40歳からの人生を後悔しない習慣術 (だいわ文庫)

著者 : 保坂隆

• 大和書房 (2012年4月12日発売)

感想・レビュー・書評

[totty さんの感想 · 2023年4月16日]

近い将来について考える機会がなかったので、タイミング良く本書に出会えてよかった。
育児に夢中になっていき、子供の手がかからなくなってきた時、どうすればいいか悩むことを思うはず。そんな時にいくつかのあたまの整理法を
提案してくれる本。著者は精神科医ですが、決して理論ではなく、サラリーマンの事例で教えてくれるのでわかりやすい。

[rinrinlove2さんの感想 · 2017年1月22日]

老後の参考に…なるのかな？

[kenjidasさんの感想 · 2014年6月11日]

意外に納得出来る事が多かった。
1日で読んでしまったから、
また読み直しても良いぐらい。

仕事の仕方、家族との付き合い方、自分の身体との付き合い方など参考になった。

特に、妻に感謝の言葉を言う事は、ちょっと恥ずかしいけど今日から実践してみよう。
熟年前離婚されないように^_^

著者プロフィール

1952年山梨県生まれ。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。
聖路加国際病院　診療教育アドバイザー。
慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。1990年より２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授を経て、聖路加国際病院リエゾンセンター長、精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授を歴任。
がん患者とその家族のメンタルケアを専門とするサイコオンコロジー（精神腫瘍学）の日本での第一人者。クリニックでは薬物療法のほか、個人カウンセリング、家族・グループ療法、イメージ療法、マインドフルネス瞑想などの治療法に積極的に取り組んでいる。

「2019年 『がん患者さんのためのマインドフルネス瞑想法』 で使われていた紹介文から引用しています。」