駒大式 長く速く走る技術

  • 20人登録
  • 3.00評価
    • (0)
    • (2)
    • (3)
    • (2)
    • (0)
  • 3レビュー
著者 : 鈴木清和
  • 大和書房 (2013年11月23日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (128ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784479392514

駒大式 長く速く走る技術の感想・レビュー・書評

並び替え:

表示形式:

表示件数:

  • 20150531

  • 【No.98】イラストがわかりにくくて残念。足の回転=低い階段を踏み外したときの速さ、空振り感をマスターしたい。「目的が目標を生み、目標は努力を生み、努力が成果を生み、成果が満足を生む」

  • 2013年12月25日読了。駒大陸上部の指導者が語るランニングトレーニング法、「長く速く走る技術」とはまさに私が身に着けたいもので、なかなかキャッチーなタイトルだと思う。「体型に合った走り方・トレーニング・本番の戦略が必要」という主張はもちろん正しいとは思うが、ランナーの体型を「キリン型」「シカ型」「ネコ型」と3タイプに分類するのは、ちとざっくり過ぎないか・・・?とも思う。まあ、これ以上細かくしたいならパーソナルトレーナーをつけろって話か。他にも「ウォーキングとランニングの中間・早歩きにより脚に力を入れ過ぎないフォームを身につける」「女性は内股・男性はガニ股で脚の筋肉を生かす」「脚の筋肉が疲労したときは横歩きで回復」など、理論的には「?」だが著者の経験からくる実感を伴う意見はよくあるマラソン本とは一風変わっており、参考になる部分も多かった。力任せに走るだけではダメ、ということだな。

全3件中 1 - 3件を表示

鈴木清和の作品

駒大式 長く速く走る技術の作品紹介

走り方のタイプ別「早歩きランニング」なら速く、遠くまで走れる。駅伝の王者駒澤大学陸上競技部の「走る」コツ。

駒大式 長く速く走る技術はこんな本です

ツイートする