快適便活! ワンスプーンヨーグルトレシピ

著者 : 浅野まみこ

• 日東書院本社 (2013年11月22日発売)

作品紹介・あらすじ

整腸作用(便秘・下痢)にすこぶる効果的!!奇跡のビフィズス菌BB536を含むヨーグルト、おなじみの『森永ビヒダス』を1日わずか30g(大きめのスプーンちょうど1杯程度)食生活に取り入れるだけ!かんたんお手軽な便活をはじめて、おいしく健康を手に入れましょう!

著者プロフィール

管理栄養士、コンビニ外食研究家。1975年生まれ。食と健康のコンサルティング会社・（株）エビータ代表。総合病院、女性クリニック、企業カウンセリングにて1万8000件以上の栄養相談を実施。その経験を生かし、現在は、食育活動やレシピ開発、食のコンサルティングをはじめ、講演、栄養指導など多方面で活躍中。テレビ、雑誌をはじめ、メディア出演多数。「食生活が楽しいと人生が100倍楽しい！」をモットーに活動している。公式サイト：http://e-vita.jp/

「2020年 『コンビニ・ダイエット』 で使われていた紹介文から引用しています。」