座りっぱなしが、あなたの健康を蝕む 本当は怖いデスクワーク

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  • 日本実業出版社 (2016年12月15日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (240ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784534054531

座りっぱなしが、あなたの健康を蝕む 本当は怖いデスクワークの感想・レビュー・書評

  • 日本人は世界のなかでも座る時間が非常に長く座りっぱなしは身体に良くないという話。

    それは納得なのだが座る姿勢に限らずどんな姿勢でも長時間動かないでいるのは良くない。

    座禅や瞑想、柔術のように座ることで身体を整えることもある。

    大事なのは座る時間よりも座り方そのものなのかもしれませんね。

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座りっぱなしが、あなたの健康を蝕む 本当は怖いデスクワークはこんな本です

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