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- Amazon.co.jp ・本 (96ページ)
- / ISBN・EAN: 9784537213157
作品紹介・あらすじ
「ぽっちゃり」も「げっそり」もイヤ! 細く締まった〝健康美女〟になる体幹メソッドを解説。女性の筋力に合わせて体幹を鍛え、太らない・老けない・疲れないカラダに変えるためのプログラムを紹介します。
感想・レビュー・書評
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分かりやすいし簡単!これなら誰でもできると思う!
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