骨も筋肉も衰えない 40歳からのやせるレシピ

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  • 日本文芸社 (2016年5月7日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (128ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784537213812

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骨も筋肉も衰えない 40歳からのやせるレシピの感想・レビュー・書評

  • 食事を見直すことが第一にあると考える根拠・栄養素についてを一通り解説したあと、レシピの紹介。
    何よりリバウンドしない事を重要に考えられており、これならばストイックになりすぎず、健康的に長く続けることが出来ると思う。

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骨も筋肉も衰えない 40歳からのやせるレシピの作品紹介

40歳を過ぎたら、骨や筋肉を損なわないよう正しくやせることが重要に。骨も筋肉も落とさず、体脂肪だけを落として健康で美しい体を手に入れましょう。食生活のアドバイスと、おいしいやせごはんを紹介。

骨も筋肉も衰えない 40歳からのやせるレシピはこんな本です

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