[図解]「朝」日記で夢をかなえるノート

著者 : 佐藤伝

• PHP研究所 (2005年11月30日発売)

感想・レビュー・書評

[aya00226さんの感想 · 2016年12月19日]

小鳥は、朝光合成を始めた葉からでた酸素を吸い込むからさえずる。

excelでマトリックスをつくる
真ん中に日付曜日、何の日？記念日、誕生日、命日、出会い、天気、起床、就寝、あと何日など。１０行程度。
excelのカウントダウン機能。
廻りに、仕事のこと、食事と健康、お金のこと、家族のこと、ライフワークと人生の夢、今日の気づき、など７つ。

一つのコマをブログに貼り付ける。

毎日全部を書かなくてもよい。

朝日記＝過去と未来の日記。２日分書く。前日の記録、今日の予定。アファーメーション。
一枚のシートに収める。

マイビジョンの書き方。曼荼羅で書く。実現する方法を書き出す。

パソコンの読み上げ機能を使う。

机の上を一度箱に移す。必要なものだけ出す。

Ａ４のファイルボックスに整理。
１００円ショップのハードクリアケース。薄型と厚型。
袋やファイルに番号をつける。中身はexcelで管理。検索する。

瞑想する。

パーソナルクレド＝自分の夢を書く。その実現のために何をするか。どんな基準で行動するのか。
進行形で。何回も見直す。

夢手帳＝財布＋手帳＋パーソナルクレドを貼る

ナローサイズなら内ポケットに入る。

ノートパソコン。
ツールバーは上に。
アプリは左、ファイルは右

[みいさんの感想 · 2012年3月6日]

当たり前のことを書いてる部分も多かったが、エクセルを使った継続しやすい記録術については参考になった。

[kenさんの感想 · 2011年9月19日]

なかなか面白い。最近つくづく気持ちが大事と感じているので、ますます朝日記の考え方と実行することが大切と思った。

1 DQ(夢指数)をパワーアップさせる魔法のシート
２自分が変わる新習慣!「朝」日記
3 「快」空間メイキング
4 ラクラク情報整理術
5 肉体をブラッシュ・アップする新・健康習慣
6 夢を形にしていく道具(ツール)集
7 夢の情報発信基地・自分のホームページ

後記
単身赴任の時は朝に日記を開くことができている時もあったが、家族と一緒になるとできなくなってしまった。
だけど、「気持ち」が大事なことは間違いない。

[はっちっちさんの感想 · 2008年10月29日]

日記を書き続けるだけで、夢が叶う。
この本を読んで、本当に叶いそうだと思った。

[なっつさんの感想 · 2006年9月19日]

ワクワクできる習慣

[sugabookさんの感想 · 2005年12月18日]

いろいろな参考になるアイデアが載っていて１０００円はお得。しかもわかりやすい。

著者プロフィール

佐 藤 伝　（さとう　でん）
【ひとりビジネスと行動習慣の専門家】1958年、福島県出身。明治大学卒。都心にて創造学習研究所を30年間にわたって主宰。NHK『おはよう日本』や『日経ビジネス・アソシエ』で習慣のエキスパートとして紹介される。問題解決と夢実現ツールである９マス（ナイン・マトリックス）の達人として海外のマスコミでも話題。脳外科医の父から科学的アプローチ法を学び、仏教学者の祖父からはスピリチュアルな奥義を伝授される。氏の一貫したテーマである「習慣」に関する著作は、100万部を突破している。上場企業や教育機関での行動習慣に関する講演は、わかりやすく具体的ですぐ実践できるとその即効性が大好評。「なんとなくイイ気分」で生きることが最もだいじと独自の理論を展開、そのスピリットを学べる「行動習慣ナビゲーター（Dream　Navigator〈R〉）」のプログラムは超・人気講座となっている。国際ナイン・マトリックス協会会長　

「2022年 『５０代から強く生きる法』 で使われていた紹介文から引用しています。」