毒を出す生活 ためる生活 (PHP文庫 は 50-4)

著者 :
  • PHP研究所
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感想 : 9
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  • Amazon.co.jp ・本 (265ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784569676685

感想・レビュー・書評

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  • アーユルヴェーダの本。朝めしは食べないとかは納得。色々言葉がでてきて覚えられないけれど、全体的には納得。ただやはり、インドがもとになっているので牛は神様=だから牛乳は良いもの、という感じで、牛乳を飲め、みたいなのが多くてそのあたりは疑問。

  • 朝食べ過ぎるのは良くないのでね。気をつけます。

  • インドの医学、アーユルヴェーダについて説かれた本。難しくはない。でも、あまりパッとしなかった。

  • これ読んでから夜の運動は辞めました。

  • カパを強める食べ物ばかりとっている私…。

  • やっぱ。早寝早起きやね。

  • アーユルヴェーダの基本を織り交ぜながら分かりやすく書いてあります。

  • アーユルヴェーダでは、理想は夕食は20時までに終える、その後21時まではホットミルクなら飲んでよい、21時以降は白湯以外をお腹に入れてはダメ、と教えているそう。

    アーユルヴェーダとは、インドで数千年前から伝承されてきた医学のこと。

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著者プロフィール

医学博士

「2019年 『[図解]病気にならない「白湯」健康法』 で使われていた紹介文から引用しています。」

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