絶対変わる!ウォーキング&ランニング: 運動嫌い!経験ゼロ!でもうまくいく こんなにいいことがあるからみんなが走る

著者 : 金哲彦

• PHP研究所 (2011年2月1日発売)

作品紹介・あらすじ

頭の中が整理されて悩みが解決、ストレス発散・運動不足に効果的、心と体のバランスを取り戻せる…走らないと絶対損です。

感想・レビュー・書評

[katotakeさんの感想 · 2018年11月23日]

絵がたくさん描かれており、読み易い。気分を変えるために体を動かす。

[kimimasaさんの感想 · 2015年4月22日]

なんで走るか。こんな人でも人こそ。走るメリット。立ち方、座り方、歩き方、走り方。

[日本工業大学LCセンター図書館さんの感想 · 2014年11月18日]

↓利用状況はこちらから↓
https://mlib3.nit.ac.jp/webopac/BB00515868

[bluegreen23さんの感想 · 2014年5月24日]

動機づけのための本。
二の足を踏んでいる人に「そんなあなたこそやってみるべき」と、それぞれのタイプに対して背中を押している。

イラストが可愛く、自分に当てはまるところだけ読むので、
すぐに読み終わる。
本当に始めたくなったら、もうちょっと詳しい本を読むといい。

[ちぃさんの感想 · 2013年11月2日]

思ってたのと違った(>_<)
走ろうかな…どうしようかな…な人向けだったけど､もーちょいランニングの基礎みたいなことが知りたかった｡
図書館の本だから問題ないけどね。

[syounenaliceさんの感想 · 2013年5月27日]

これからランニングはじめようかな～どうしようかな～と考えている人向け。ランニングするとこんな効果がありますよ、というようなことが書いてあります。正しいフォームなどについても書いてありますが、ちょっと少ない。イラスト多くて読みやすいです。

[shioryさんの感想 · 2012年2月7日]

今すぐ走りたくなった！
書いてあることも説得力があります。

[nakagawknさんの感想 · 2011年12月8日]

読みやすくて、わかりやすかったです。
これからランニングを始める方の動機付けにはよいと思います。

[madumadoさんの感想 · 2011年6月23日]

金 哲彦　http://www.exermusic.com/kim/blog/
矢寿ひろお　http://yasuhiroo.info/

[joy-dcmさんの感想 · 2011年4月12日]

2011/2購入

著者プロフィール

監修　金　哲彦（きん　てつひこ）　　1964年、福岡県生まれ。プロ・ランニングコーチ。早稲田大学時代は、箱根駅伝で活躍。４年連続で山登りの５区を担当し、区間賞を２度獲得し、1984年、85年の２連覇に貢献。大学卒業後、リクルートに入社。87年別府大分毎日マラソンで３位入賞。現役引退後はリクルートランニングクラブで小出義雄監督とともにコーチとして有森裕子、高橋尚子などトップランナーの強化に関わり、その後同クラブの監督に就任。現在はプロ・ランニングコーチとしてオリンピック選手から市民ランナーまで、幅広い層の信頼を集める。テレビやラジオでマラソン・駅伝・陸上競技中継の解説者としてもおなじみ。著書多数。

「2020年 『１００歳ランナーの物語』 で使われていた紹介文から引用しています。」