絶対変わる!ウォーキング&ランニング: 運動嫌い!経験ゼロ!でもうまくいく こんなにいいことがあるからみんなが走る
- PHP研究所 (2011年2月1日発売)
- Amazon.co.jp ・本 (127ページ)
- / ISBN・EAN: 9784569796031
作品紹介・あらすじ
頭の中が整理されて悩みが解決、ストレス発散・運動不足に効果的、心と体のバランスを取り戻せる…走らないと絶対損です。
感想・レビュー・書評
-
絵がたくさん描かれており、読み易い。気分を変えるために体を動かす。
詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
なんで走るか。こんな人でも人こそ。走るメリット。立ち方、座り方、歩き方、走り方。
-
↓利用状況はこちらから↓
https://mlib3.nit.ac.jp/webopac/BB00515868 -
動機づけのための本。
二の足を踏んでいる人に「そんなあなたこそやってみるべき」と、それぞれのタイプに対して背中を押している。
イラストが可愛く、自分に当てはまるところだけ読むので、
すぐに読み終わる。
本当に始めたくなったら、もうちょっと詳しい本を読むといい。 -
思ってたのと違った(>_<)
走ろうかな…どうしようかな…な人向けだったけど、もーちょいランニングの基礎みたいなことが知りたかった。
図書館の本だから問題ないけどね。 -
これからランニングはじめようかな~どうしようかな~と考えている人向け。ランニングするとこんな効果がありますよ、というようなことが書いてあります。正しいフォームなどについても書いてありますが、ちょっと少ない。イラスト多くて読みやすいです。
-
今すぐ走りたくなった!
書いてあることも説得力があります。 -
読みやすくて、わかりやすかったです。
これからランニングを始める方の動機付けにはよいと思います。 -
2011/2購入