マンガでわかる「糖質オフ! 」健康法

• PHP研究所 (2016年12月21日発売)

作品紹介・あらすじ

雑誌社に勤める主人公・裕子は、メタボな旦那を健康な体にすべく立ち上がる！　糖質制限の第一人者によるベストセラー、待望のコミック化。

感想・レビュー・書評

[てぷてぷさんの感想 · 2019年11月17日]

マンガ部分が多かったので読みやすいです
食品の糖質一覧表もありました

[Y.Ryuoさんの感想 · 2017年4月25日]

糖質制限食の体系を確立した江部ドクターの監修で、糖質オフ健康法が何を目指し、無理のない範囲で取り組めるのかが分かりやすく描かれている。
脂質（カロリー）オフよりも、ＧＩよりも糖質オフに気を配りたいと思わせる一冊だが、あまり神経質にならず、なんちゃって糖質オフ程度に距離をおいて自然な食を楽しみたい。（三食とか、栄養バランスとかは、自然とも思えない。）
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