手塚一志の肩(ショルダーズ)バイブル

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著者 : 手塚一志
  • ベースボールマガジン社 (1995年11月1日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (222ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784583032535

手塚一志の肩(ショルダーズ)バイブルの感想・レビュー・書評

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  • ルーズショルダーと診断されたのをきっかけに、ネットなどで推薦されていた本を読んだ。
    男性メインだけど、女性にもいいのかな?

  • 肩、特にインナーマッスル(ローテターカフとも)に焦点を当てる。
    チューブやダンベルを使い、高校時代から毎日肩のトレーニングに明け暮れた。
    おかげで、というか肩の深刻な故障は一度もなかった。

  • 世界にいる全てのピッチャーへ捧ぐ。

  • ボールを投げてて肩が痛くなった方いらっしゃいませんか?この本はインナーマッスルについて細かくわかりやすく書かれています。インナーマッスルを鍛えることで肩の痛みもとれるでしょう。

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