加藤健志コーチのプールサイドで速くなろう!!

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著者 : 加藤健志
  • ベースボールマガジン社 (2009年6月発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (173ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784583101552

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加藤健志コーチのプールサイドで速くなろう!!の作品紹介

「速く泳ぐ」ためには、真っすぐな長い姿勢で、体全体をより高い位置に浮かせることが大切。これが、水の抵抗を受けずに効率良くスピードアップするために重要なポイントとなる。正しい姿勢を作るために必要な(理想的な)筋肉の動きと、その筋肉を使いこなす神経の回路をメキメキと鍛える、プールサイドトレーニングの決定版。

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