競技力アップのスタビライゼーション 新装版: 身体能力を著しく向上させる実践的トレーニング

著者 : 山本利春

制作 : 小林 敬和 

• ベースボール・マガジン社 (2009年6月1日発売)

作品紹介・あらすじ

ボディバランスを獲得し、競技力&日常生活体力を高めよう!基本理論と、「レベル別」「競技別」のプログラムを徹底図解。

感想・レビュー・書評

[kiyokoichiさんの感想 · 2021年8月11日]

第一人者の著作。ねらいがよく分かる。写真モデルはなんと武井壮氏。

[ヨシさんの感想 · 2011年4月3日]

スタビライゼーショントレーニングはもともとドイツで行われてきた
ものが日本で行われるようになってきたものですが、
著者の小林氏も、現役の陸上選手時代にドイツで学んできた方の一人なようです。

サッカー日本代表でも取り入れられ、マスコミを通じて一時話題に上がりましたが、
本書も理論体系がまとめられており、
理解しやすく実践しやすい内容となっています。

[nnorthroad-2さんの感想 · 2009年6月25日]

科学的考察