じつはスゴい股関節 (一般書)

著者 : 深代千之

• ポプラ社 (2013年5月14日発売)

感想・レビュー・書評

[poyoriさんの感想 · 2020年9月5日]

股関節周りの太い筋肉を上手く使う、余計な筋力を使わずパフォーマンスを存分に発揮する
関節間力を使えば筋肉を緊張させる必要がない
背筋を真っ直ぐにしたいならバランスをとることを意識、全身の力を抜く
体の軸とは関節間力が最大になる姿勢

脇をしめる：腕の動きを制限、常に安定したフォーム

[chibashioさんの感想 · 2013年7月28日]

130728

[mayumi本棚さんの感想 · 2013年7月23日]

図書館の新刊コーナーにて。
どの本よりもカラフルなので手にとってみた。なるほど。と参考になるが全て実行するのは難しそう。なので、簡単にできるストレッチから取り入れようと思う。

[さめざめさんの感想 · 2013年7月3日]

対象読者が誰なのか、分かりやすく書いたつもりが読みづらい。
ひとつの話題が細切れにされてポイントが乱発。
ともあれ、立ち方と歩き方とキーボードの入力は参考にしてみる。

著者プロフィール

東京大学大学院総合文化研究科教授／日本体育学会会長

「2019年 『スポーツでのばす健康寿命』 で使われていた紹介文から引用しています。」