天才とは努力を続けられる人のことであり、それには方法論がある

著者 : 山口真由

• 扶桑社 (2014年1月16日発売)

感想・レビュー・書評

[halさんの感想 · 2016年6月17日]

昔の自分を見るようである。

ここまでストイックに打ち込めるものがなかった故に、東大までたどり着かなかったわけであるが。

勉強が嫌になるのは、出来ない自分を見ることになるからで。
勉強していない振りで自分を騙しつつ、7割くらい理解できるようになったところで本腰を入れる。
まず着手する、そのことの大切さを思い出した。

[nabetti1206さんの感想 · 2016年5月4日]

【読書感想文】まとめ・要約

P28：「読む」「聞く」「書く」「話す」のうち得意な分野の努力を。
P33：苦手なものとは自分の土俵で戦うこと
P34：「人は、何か一つの対象を選んで、それに対して一生懸命努力すべき」（フォーカスの問題だね）
p41：「人生で成功するには上位３分の１を目指せばいい」（80点を100点にするのがキツイ理論ね）
p48：「完璧主義は自分を苦しめることもある」（要領の問題よね。俺のSTMとかさ。）
p51：１日19時間30分の勉強。3時間の睡眠。20分ずつの朝昼晩3食の食事。そして20分の入浴。
計23時間50分：そして、のこりの10分で毎日、親愛なる母に電話して、ショウキを保つ。
（この人、パネェな…）
p64：自分をステップアップさせる「戦略的な謙虚さ」p28を参考に、他人がどの分野で自分より優れているか？
p67：「教本は一冊にこだわる」（これはマジでそうだな…）
p80：理解出来なくてもページをめくり続ける（一回の精読よりも、通読を何回も）一回で全てをアタマに入れようと思っても無理
p86：「知らない間に試されるテスト」を「自分で自分を試すテスト」に変える。
（まさに！というか、自分から決断・締め切りを切ってゆく事で仕事をコントロールする）
p96：目標を（理論、なるほど～✨
トレイの壁に貼るよりも、PCのパスワード等にすべし！
p101：食事の時間で1日を3分割し、有効活用する
（2時間で休憩は俺も思った。12時にお昼は、ナンセンス）
p106：ここで初めて著者が女性と気づいた（笑）ままそうｗ

時間確保、優先順位、大事よね。
何を削るか？
それはその人、それぞれ。

p107−p108：純粋にスゲーと思う。
【努力を注込む優先順位を決めておく】
p114:まぢ感動 　【今日の1日も、1年生の時の1日も、同じ長さだったんだな】
p115：干川さんも言うてた。「ベストな状態で試合ができることなんて無い」
（俺はまだパフォーマンスでカバー出来るしな。）
p117からp122までの流れ。p127までだな。p128
厳密なスケジュール管理は意味が無い。
どうしても減点方式になってしまう。
なので「外圧」を使ったスケジュール管理を。
そして、進めるだけ、進む！！ここまで、とかしない。

■決めたルールを守るには？
R＝P×B-C+D
Dがないと、たいていマナス。
D＝自分が守り続けてきた信念。
守り続けることによって、破ることが出来なくなる。
【他人に自分のルール・決まりを公開し「外圧」になってもらう】
ここまでがp127
【努力は周りに見せること】
影の努力はNG。
スコア等、客観的な評価の分かるもので、努力するのが、尚良い。
p135まで。

「自分との戦い」に持ってゆかない。
競争が大事。
「周りの人より頑張ろう」で続く。

ハードルは「質」より「量」
■一定時間に、一定のタスクをどのくらい終了させるか？
そして、それを「ほんの少し」飛び越える。
肝心なのは「定性的」なものではなく「定量的」なもので測ること。

プラス20%はNG.プラス5%で！！
もし、20%を達成できるなら、それは最初の目標が低い！！
普通の人は5%が限界。その不合理に耐えて、次のゴールに目標を切り替えることの出来る
ストレス耐性を見ている。

「ゴールの達成直前に、そのゴールが伸びる事は実践ではよくあること」
p145まで。

p149:努力の世界も「二兎を追う者は一兎をも得ず」努力する歳のストレスは最小限に。
重要なプロジェクトとダイエット、両方は頑張れない。

とりあえず早起きしてみる。
時間の限られた朝こそがチャンス。

p156:「勝負スポットを複数作る」
バカボンドの作者：井上雅彦さんは喫茶店を渡り歩く。
転地効果だね。

「家に帰ったら、スグに机に向かう」「疲れきる前に会社を出る」
p162：疲れる器官を変える。疲れるタイミングに対策を！
p164：道具を「ひとつ」に拘ること。
参考書を絞るのもそうだけど、これはまた別の話で。
１つにこだわり、使い続け、減らし続ける事によって、努力の「見える化」

p169：数字を正当に「偽造」する。
例：タウリン1000ミリグラム！毎朝3200文字読む！！

p174：ルールに「抜け道」を作る。
ルールは、具体的に数字を入れて、設定する。
例）「みずから遊びを提案してはならない」
さらに厳密化すると「人の誘いに2度までは載ってはならない」
「抜け道」には、正当化理由を。
あえて１つの抜け道を作る事で、他の抜け道を許さなくする。

p183：毎晩一分間同じことをやる。
案外、五分はきついけど、1分なら出来る。
（日記は大変だけど、ボイスメモで1日を振り返るのは、アリかも？）
p189：思い描く「理想像」は明日の自分

p190：挑戦することから逃げないこと！
（プライドの話と合わせて。）

p195：自分自身に対する信頼を裏切らないこと。
お前の信じる、お前を信じろ！！！
（俺も自分に真摯になろう）

努力をすること自体が、目標ではない、という事を忘れないこと。

[H.Satoさんの感想 · 2016年4月30日]

長所を伸ばす努力をして、とがったプロフェッショナルを目指すべき。
努力の対象に勉強を選ぶのは合理的。

[名無しさんの感想 · 2016年4月9日]

ＰＣのパスワードを「目標」にする。
７回読みの人の本
上位３分の１で上等

努力は必ず報われる。もし報われない努力があるのならば、
それはまだ努力とは呼べない（王貞治）

基本所は本屋で見て買え
お蝶夫人の名言も
井上雄彦のネーム作成、勝負スポッ喫茶店
道具をひとつに絞って「使い切る」ことで達成感が得られる

[shin0416さんの感想 · 2016年4月2日]

・質よりも量
・努力は周りに見せる
・「自分との戦い」に持っていかない
・上位３分の１に入るという目標を達成し続ける

[カメさんの感想 · 2016年2月24日]

教本を厳選して、
とにかく取り組むハードルを下げる。
分からないところは飛ばしたり答えを見たりし、量をこなす。
分かるところ8割、分からないところ2割で学習していくのが、成功体験を積み重ねる時の黄金比。

[mutty0123さんの感想 · 2016年1月8日]

背筋が伸びる。

特にギクリとしたことば
・自信は努力の積み重ね。
・怖いのは失敗ではなく、自分に対する期待を裏切ること。

[yusukes1102さんの感想 · 2016年1月8日]

モチベーションが下がった時にまた読み返してみようかな。

[S_donky4444さんの感想 · 2016年1月5日]

著者の体験記。ただそれだけ。

[Tomotaさんの感想 · 2015年11月14日]

読んでみたところ、別に目新しいことは書いていなかった。自分でもやってるなーという観点ばかり。

なのにこんなにも差がついてしまっているのは、量と質の両方で違いが出ているんだろうと思う。
天才ではなく努力が大事というのは納得。遊んで結果が出ている人なんてほぼいないだろう。

著者プロフィール

1983年、札幌市出身。2006年3月、東京大学法学部を卒業。同年４月に財務省に入省。08年に退官し、15年まで弁護士として法律事務所に勤務。15年9月～16年8月、米ハーバード大学ロースクールに留学し、卒業。17年4月、東京大学大学院法学政治学研究科博士課程に入学。17年6月、米ニューヨーク州弁護士登録。20年3月、東大大学院を修了。20年4月から信州大学特任准教授となり、翌年、特任教授に就任。

「2023年 『挫折からのキャリア論』 で使われていた紹介文から引用しています。」