ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200

著者 : ダイエットコーチEICO

• 扶桑社 (2017年6月9日発売)

作品紹介・あらすじ

700人を10kg以上ヤセさせた
ダイエットコーチの
メソッド＆メッセージ200選！

日本初のダイエットコーチEICOとして、
マンツーマンレッスンで
700人以上の女性を平均10kg以上ヤセさせた実績を持つ
ダイエットコーチEICOが、
マンツーマンレッスンで生徒さんたちに指導していた秘伝のヤセコツと、
生徒さんの心が折れそうなときに語り掛けていた
メッセージを一冊にまとめました。

ヤセる方法はもちろん、
ダイエット中に不安定になりがちな
メンタルのケアまで取り入れた
【究極のダイエット本】がここに登場！

短いメッセージ集なので、読みやすく、理解しやすい！

自らも72kgの元おデブで、１年間で20kgヤセた経験を持つ
ダイエットコーチEICOだからこそ、
ヤセられない人の悩み、苦しみがよくわかる。

我慢するダイエットは続かない。
楽しく、無理なく、
日常生活にダイエットを取り込む工夫が満載だから、
忙しい人でも続けられる。

読むだけで、ヤセる考え方＆ヤセる行動＝ヤセ習慣が身につく
究極の一冊。

感想・レビュー・書評

[佐藤さんの感想 · 2021年7月24日]

サンプルしか読んでないが……
「我慢しない」とか大嘘やん。
結局根性論。

[しまなんさんの感想 · 2021年4月10日]

■殻つきのアサリ270グラムと、ソーセージ1本は同じカロリー！どちらを選ぶ？
■麺類は美脚を遠ざける！
■キノコと海藻を積極的に撮る！

[ymkmさんの感想 · 2018年2月26日]

別記

[KENさんの感想 · 2017年6月17日]

男性が読んでも勉強になる一冊。無理せず取り組めるノウハウが満載。やはり1番大切なのは心の持ち方と、諦めないこと。

著者プロフィール

ダイエットコーチEICO
1982年生まれ。
日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。自身も21歳のとき、４か月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年、準ミス日本に輝く。37歳のとき、22kgの産後ダイエットに成功。
リバウンド率ゼロをキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット法をコーチング。特に下半身ヤセに定評がある。
著書に『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセました』『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセましたPREMIUM』『Diet Note』『ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200』『ズボラな人ほど成功する！ ママ太り解消ダイエット』（いずれも扶桑社）など。

「2022年 『うちのダンナがヤセません！　～ついでに私もヤセたいです～』 で使われていた紹介文から引用しています。」