登山ボディのつくり方 (山登りABC)

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著者 : 芳須勲
  • 山と渓谷社 (2013年7月5日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (128ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784635043380

登山ボディのつくり方 (山登りABC)の感想・レビュー・書評

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  • 山登りの基本をまとめた本。登山ボディの作り方。

  • 小さな本の中にぎっしり、登山に対応できる体にする方法が書かれています。バランス感覚を鍛えるにはこのエクササイズ...みたいに。写真多めで読みやすいけど、説明もしっかりしていて実用的です。とても気に入りました。

  • 2013/12/7 ジュンク堂三宮駅前店にて購入。
    2014/1/2〜2/1
    コンパクトにまとめられた、理論と実践が素晴らしい。が、実際にやるのは大変そう。

  • 山登りのための体力をつけるためのエクササイズを紹介している。

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簡単エクササイズで一生登れる体に!

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