登山ボディのつくり方 (山登りABC)

著者 : 芳須勲

• 山と渓谷社 (2013年7月5日発売)

作品紹介・あらすじ

簡単エクササイズで一生登れる体に!

感想・レビュー・書評

[y-mitsuさんの感想 · 2018年6月2日]

登山ボディ度のチェックから、バテないための、けがをしないてめのエクササイズなど紹介。写真なども交え分かりやすい。

[showideさんの感想 · 2015年7月17日]

山登りの基本をまとめた本。登山ボディの作り方。

[ahapopさんの感想 · 2014年10月21日]

小さな本の中にぎっしり、登山に対応できる体にする方法が書かれています。バランス感覚を鍛えるにはこのエクササイズ...みたいに。写真多めで読みやすいけど、説明もしっかりしていて実用的です。とても気に入りました。

[権太さんの感想 · 2013年12月7日]

2013/12/7 ジュンク堂三宮駅前店にて購入。
2014/1/2〜2/1
コンパクトにまとめられた、理論と実践が素晴らしい。が、実際にやるのは大変そう。

[oriduru1970さんの感想 · 2013年8月31日]

山登りのための体力をつけるためのエクササイズを紹介している。