ゆる体操で月経☆美人 子宮をゆるめてキレイ&快適

著者 : 高岡英夫

• アスペクト (2008年4月23日発売)

感想・レビュー・書評

[mishuranmanさんの感想 · 2015年10月11日]

ゆる体操と膣口のコントロールで貯めて出すまで持っていく話だけれど、あんまりコントロールにがんばらないでもとりあえず体を緩めることだけでもずいぶんちがう。まずはそこまで。
２０１６．８．２０再読。緩めようと思って。

[辺土名小次郎さんの感想 · 2015年5月25日]

帯背
ゆるめるだけで健康に！
帯裏
今日から「月経★美人」に生まれ変わろう！
はじめに
Part_1　月経って憂鬱、って思っていませんか？
Part_2　「月経★美人」になるための「ゆる体操」〈準備篇〉
Part_3　「月経★美人」になる方法
Part_4　朝起きたら＆夜寝る前にやってみよう！〈ゆる体操　初級篇〉
Part_5　もっと、月経★美人になる方法〈ゆる体操　中級篇〉
Part_6　もっともっと、月経★美人になる方法　月経血コントロール〈上級編〉

[まゆたろうさんの感想 · 2013年3月11日]

２０１３．３月　市立図書館

[shizunagaoさんの感想 · 2012年11月17日]

やってみる！！

[xiangli3さんの感想 · 2012年7月23日]

女子必読です。

著者プロフィール

運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長。東京大学卒業後、同大学院教育学研究科を修了。東大大学院時代に西洋科学と東洋哲学を統合した「運動科学」を創始し、人間の高度能力と身体意識の研究にたずさわる。オリンピック選手、企業経営者、芸術家などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体・脳機能を高める「ゆる体操」をはじめ「身体意識開発法」「総合呼吸法」「ゆるケアサイズ」など多くの「YURUPRACTICE(ゆるプラクティス)」を開発。多くの人々に支持されている。東日本大震災後は復興支援のため、ゆる体操プロジェクトを指揮し、自らも被災地で指導に取り組む。 著書は、『肩甲骨が立てば、パフォーマンスは上がる!』『キレッキレ股関節でパフォーマンスは上がる!』『高岡式超最強の疲労回復法』(小社)、『究極の身体』(講談社)、『サッカー球軸トレーニング 日本サッカー本気で世界一になれる計画』(世界文化社)、『脳と体の疲れを取って健康になる決定版 ゆる体操』(PHP研究所)など、100冊を超える。

「2022年 『内転筋軸トレーニングで、パフォーマンスが上がる！』 で使われていた紹介文から引用しています。」