No.1メンタルトレーナーが教える できる人の3秒ルール
- インデックス・コミュニケーションズ (2007年6月21日発売)
- Amazon.co.jp ・本 (167ページ)
- / ISBN・EAN: 9784757304581
感想・レビュー・書評
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ふっきる!
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【3秒ルールの法則】とは、一言でいうと、脳の機能をポジィティブに最大限活用することを言います。
「良い言葉」を瞬時に使い、「良い自己イメージ」を瞬時に持ち、「良い行動」を瞬時にすることをいいます。
私達の脳は、一日2万回つぶやいていると言います。
良いことを、つぶやいているならいいですが、
ネガティブなことをつぶやくと、ドツボにハマっていきます。
その時に、意識的に【3秒ルールの法則】を使います。
意識的に、ことば、イメージ、カラダをポジィティブなものにします。
一日何回でもOKです。
やればやるほど、癖がつきます。
継続は力なりという言葉がありますが、
少なくない人が、力になる前に脱落します。
これも、脳の一つの機能である恒常性にあります。
なので、継続するには、意識的に、
「成長している」、「変わっている」と、呟かないといけません。
【3秒ルールの法則】は非常に簡単でシンプルです。
しかし、かなり奥が深い、技術だと思います。
日本はネガティブ大国です。
7割の若者が未来が暗いと思っています。
それは、日本社会と大人を見て、確信しているのでしょう。
「これはダメだ」と。
そういう環境の中で、ポジティブに生きるのは、非常に難しい。
しかし、こういう技術を持っているだけで、救われます。
メンタルコントロールに拒否反応を示す人は、
非常に多いですが、知って損はないと思います。
一つ問題なのは、やはり、そういった技術は、
ほぼアメリカ、ヨーロッパ製という点です。
日本風にアレンジしても、やはり馴染みにくい技術だと思います。
それを知っておくのも必要だと思います。 -
西田氏の2冊目。
わかりやすい。
脳は経験と思いを区別して記憶していない。
そうなのね。
失敗や嫌なことを考え続ける怖さを知りました。
良いイメージを常に。
その方が楽しい毎日である。 -
読了
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非常に腹立たしい事であるが、80万 支払って西田塾に入って教わる事の
ほとんどが書かれている。 だから 黙って買え500円は 安すぎる。
西田先生はいつも ふざけた口調で
西田塾は 高い金を払って
何にもならない不思議なセミナー
それでも 80万はらって受講する
アホがたくさんいるアホですねぇ・・・・
とおっしゃる。
確かに そういう 面もある。
講義の内容は 今さら聞きたくないという事も含まれるが
やはり、直接指導されるのと 本とでは天と地ほど 理解が違う。
これは なんでも言うが (メラビアンの法則)
人間は 本・印刷物からの情報では 情報量の8%しか理解できない。
音声で 33% ライブで 55% だから 80万くらいの価値がある。
それと、俺は 年商100億 200億 の社長連中と 机をならべて勉強する
という 環境を買っている。 そこから学ぶ事は多い。 -
自分が好きな「ことば」、「イメージ」、「カラダ(ジェスチャー)」を真剣に考えておく。
自分を元気にするものはなんなのかを知っておく。
落ち込んだときこれらを思い出して元気になる。
あとは明確な目標を持つ。
おかげさまを忘れずに。 -
図書館より借りて読みました。
ネガティプパワー炸裂の小生にとって、真反対の人生を歩むためのルール本のようであった。
小生は、思春期から完璧なペシミストの道を自ら望んで歩んできたが、このような生き方をしていたら人生変わっていたのかもしれないと思った。
この年齢になり、今までの生き方に疑問を感じてきたのか、この手の本をよく読むようになった気がする。「40にして迷う」と言ったところか。。。 -
内田氏オススメ