50歳からの食べてやせるダイエット

著者 : 美波紀子

• 海竜社 (2011年8月1日発売)

感想・レビュー・書評

[phnetさんの感想 · 2011年8月30日]

５２歳で体重１２ｋｇ、体脂肪１０％減に成功した著者が、「これを食べたらやせる、とわかっているものをたくさん食べる」ダイエット方法を紹介。たくさん食べてもやせる、おいしいレシピが満載の１冊。

著者プロフィール

美波 紀子（みなみ のりこ）
ダイエットアドバイザー。神戸市出身。上智大学文学部卒。出版社勤務を経て、ライターとして活躍。
『晩ごはんダイエット』『しょうが豆腐ダイエット』（海竜社）、『晩ごはんダイエット　成功レシピ集』『痩せる食べ方ダイエット』（幻冬舎）、『明日から朝型人間になる！』（ソフトバンク新書）など著書多数。

「2019年 『70歳からの健康・美肌ダイエット』 で使われていた紹介文から引用しています。」