今日は、心をみつめる日。

著者 : 衛藤信之

• サンマーク出版 (2010年11月25日発売)

感想・レビュー・書評

[ごぶさんの感想 · 2021年1月22日]

成幸者という表現方法が、私にはちょっとこれ以上読む気持ちを失わせました。

[喜餅／Kimochiさんの感想 · 2018年10月8日]

【概略】
未来は明るいと思うより、未来は不幸だと思う人々が多い昨今、幸せとはなにか？「自分」との向き合い方、周囲との接し方・・・ココロのありようを変えることで、人生を変えることができるのではないか？を、心理カウンセラーの立場から説いた本。

２０１８年１０月６日　読了
【書評】
　一週間ほど前、「なにがでるかなセミナー（「場所」「時間」「その他条件」のみマネージャーに知らされて参加するセミナー）」がキッカケで、著者である衛藤さんの存在を知り、早速購入、読了した。衛藤さんのセミナー＆著書のおかげで、一つ、新しいオリジナル人情噺ができた。ありがたいことだ。
　ここ数年、「人格改造」を試みてきた自分にとって、ありがたい一冊になったと思う。「もっと、もっと」と外側に向かってエネルギーが発散されていく傾向の自分は、反面、「こんなんじゃダメだ！」と思ってしまうことが、多々、ある。人生という道を進む推進力（モチベーション）として捉えると、それはそれでいいのだけど、一旦燃料切れになってしまうと回復が大変。この波の上下の振り幅に、悩まされてたんだよね。それが少し、治まりそうな感じ。
　興味深かったのは、３点、「フラストレーショントレランス」「実際に経験をしてみること」「ストーリーを感じること」だね。
　とかく減点法が好きな日本人・・・という人種に属している自分も、気が付くと減点法、欠けている箇所に焦点がいってしまう。そして、その「足りないコト・至らないコト・本来、あるべきものがないコト・～であるべきじゃないコト」に対して、苛立ちを感じてしまう。
　衛藤さんは、インディアンの教えに注目をし、しばしば引用されいらっしゃる。今回、目についてものの一つに「川岸からいくら川を一生懸命ながめていても、川の水の冷たさや温かさ、泳いでいる魚の楽しさは、わからない」といったもの。「ライヴが教えてくれるものの多さ」を実感している最近の自分には、しっくりきた。
　「ストーリーを感じること」については、パブリックスピーカーとして、「ストーリーを語る」という部分と、大いに重複しており、最も安堵し、最も勇気づけられた箇所かも。松下幸之助さんの電球を磨く社員の話であったり、また、「コップ一杯の水」にまつわるストーリー・・・いわば、表面上の出来事・事象の裏にあるストーリー・・・場合によっては空想上のものかもしれないが・・・にどれだけ思いを馳せることができるか？そして、この「想いを馳せる」こと自体が、心のヒダを多くする秘訣であり、無味乾燥とした事柄に意味を見出せない人達に対しての「意義付け」ができるのかなと。
　文体としては凄く平易で、スッと入ってくる。あっという間に読み終えることができると思う。また、色々な場面で見たことがあるエピソードなども、ある。それでも、自分を変えてみたいなと、少しでも思っている人は、読んでみるといいかも。

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2016年12月21日]

とても優しい語り口なので読んでいると心がホッとします。

色々な人達のエピソードを交えながら人生を豊かに暮らすのに一番大事なことに気づかせてくれる一冊です。

[shinanoさんの感想 · 2015年10月22日]

結構前に読んだ本なのであまり内容を覚えていない。ただ、この著者の本はあまり自分には合ってないなぁと感いたのだけおぼえている。

以上

[みんな島さんの感想 · 2015年3月20日]

物事をとらえる視点を二人称から一人称へと転換する。
ないものを求めるより、あるものに感謝しよう。

[かずはさんの感想 · 2015年2月25日]

よくある自己啓発本ではなく、書いてあることがごく冷静でうけとめやすい。

[bookman1204さんの感想 · 2014年5月14日]

整いました。

[karai61さんの感想 · 2014年5月7日]

どんなことでも二人称ではなく一人称で考えるというところが印象的でした。ついつい人のせいにしてしまいがちですが、それは自分の捉え方次第なんだということを改めて実感しました。
インディアンの人たちの考え方はとても素敵だなと思いました。
全体的には読みやすくて良かったです。

[marserさんの感想 · 2013年8月27日]

恥ずかしい題名の本を買ってしまった。心が弱っている時に、ついついこの類の本に手を出してしまうKindleの罠。「皆さんには仕事ができる部長より、定年後も、部下が遊びにくるような部長を目指していただきたいのです」難しいなあ。

[1Q8GOさんの感想 · 2012年11月15日]

幸せになるためには?という問いに心理カウンセラーの目線で書かれてあります。また、衛藤先生は、インディアンと共に生活を経験をされたこともあり、インディアンの観点から書かれてあることには大変興味深かったてす。

[ヒロさんの感想 · 2012年5月7日]

これはお薦めの本です。とても共感できる生き方が書いてあります。幸福は身近にあるもの、すなわち「いま」を深く生きること。足るを知り、自分を愛することができるように生きる。そして死は忌むべきものでなく、生命のはかなさを通じて、いまこの瞬間の大切さを痛感させてくれるという考え方は素敵だと思う。

[anna2akiさんの感想 · 2012年2月13日]

あまり響いてこないのでさっくり読み。やはり衛藤氏は私にとってはブログな読み物止まりか。ただし、ネイティブアメリカンと過ごした経験からの見聞や物語はストンとおちた。

[masayatakigawaさんの感想 · 2012年1月2日]

人から頂き読み始める。
著者のことも知らずに。
どんどん引き込まれ、自己反省と希望を交互に見いだし、まるでカウンセリングを受けているようでした。
人それぞれ感じ方は違うでしょうけれど、私は気づきがとても多い一冊でした。
生涯、何度も読み返すことになるであろう名著です。
迷ったとき必ずこの本を開くであろう。

[koji54さんの感想 · 2011年6月30日]

心を静め…心を整え…今日は，心を見つめる日。

[maikakさんの感想 · 2011年6月4日]

実際に心理学のセミナーでお話を聞いて、
とても感銘を受けて、購入しました。
色々と自分の生活に取り入れるべきことがあります。


◎今を生きるというということ
→過去を後悔したり、未来を憂うことは、
今をないがしろにしている…ということは、
非常に納得出来ました。
◎ストーリーを感じる
→今、目の前にあるものも、
どんな人が作って運んできて…と考えるだけで、
世の中のもの全てが尊いものに思えてくるから不思議ですね。
◎二人称でなく、一人称で
→確かに外側に原因を見出しがちです、私…。
「○○がどうだから、私をいらいらさせる」とか。
結局、勝手にいらいらしているのは自分自身なんですよね。
◎見返りを期待せずに与えること
→私の親は見返りなく与えてくれました。
なので、返したいと思えるのです。
◎自分の体は、自分を思うように動かしてくれる味方
→この考え、目からうろこです！
自分の体に感謝、大事にしようと思えますね。


他にも生死観など、他著のインディアンの教えなども盛り込まれ
（一緒に生活されていたとか）、
狭い世界が広がっていくような1冊です。
もっと大きく捉えて、
色々に感謝しながら普段の生活を営みたいものです。


ちなみにスピリチュアル的なものとは全く違います。
私も偏見あったのですが。
ご本人も軽快な口調で、
『握手しただけで「パワー頂けました！」とか言われると、
ええええ？？？ってなる』
みたいなことをおっしゃっていました（笑）。


「頼る」とそれはもうカルト宗教みたいになっちゃいますけど、
大事なのは「自分がどうするか」ですよ。
あくまでもヒントやツールです。

[prometheus1966さんの感想 · 2011年3月5日]

幸せってなんだろう、成功（成幸）ってなんだろう？
いろんなこと考えさせられ、思考にふける良書であった。
講演を聞いてとても感銘した講師でもあり、その内容が盛り込まれており、心地よく読めた。
感動するシーンもあり、心の揺れを感じることができる。
冷静沈着に仕事をしていることから、人間本来の純粋な気持を感じさせてくれる。

2011.3.5

[futfutfeetさんの感想 · 2011年1月28日]

物事の裏にある見えないストーリーも大切にする
I　LOVE　ME
晴れた自分、曇りの自分、雨の自分。
p117
松下幸之助の電球によって恩恵を受ける人がいる。
だから単純に電球を磨いているのではなく人の喜びを作っている。
磨いているのは電球ではなく巡り巡って子供の笑顔という話に感動。
その他にも多くのエピソードが添えられて穏やかな心の持ちようが
わかりやすく書かれている。

[からべーさんの感想 · 2011年1月24日]

■書名

書名：今日は、心をみつめる日。
著者：衛藤信之

■概要

幸せになる為には？というのが記された一冊

■感想

色々な本に記載されている、幸せになるためには？という
のが色々記載されていますが、目新しい事は書いてあり
ません。

ただし、ここに書かれていることには、私は非常に共感
します。
(作者さんも言っていますが、少し解釈を間違えると、内
容が宗教っぽくなるので、読む人は自分の考えをしっかり
持って読んだ方がいいです。)

このような本は同じような事が記載されていますが、やはり
実施することが大事です。
もう一度自分を見つめて、行動を変えてみようと改めて
思いました。

この本は、あまりに落ち込んでいる人、疲れている人は
、素直に受け入れられない内容かもしれないので、少し
落ち着いている時に読むといと思います。

■気になった点

・失敗しないと近づけない成功がある。
　(失敗こそ成功の肥やし)

・子供の問題にやたらと関与や介入せずに親や大人は
　一歩引いて、彼らの自立的な成長を見守る。その
　"がまん"が今の親は苦手なのです。

・子供の為といいながら、実は自分自身がかわいいと
　いう心理がそこに働いていることが多いものです。

・当たり前の事ですが、誰もがその悲しみにたえ、苦しみ
　を乗り越えながら生きていたのです。

・悲しみを癒す方法はただ一つ。その悲しみを受け入れ、
　耐えるほかに術はありません。

・本当の幸せとは到達点ではなく、道のりにあると知る
　ことです。だから夢を求めているときが、夢の最高値
　なのです。

・昔は幸せと言う言葉は無かった。それに代わる言葉が
　あるとすれば、それは"安心"だった。

・人に安心を与えられる人の頭上に幸せは訪れるからです。
　人に安らぎを与えられる人はまた、人生から周囲から
　"安らぎという幸せ"を与えられる人でもあるのです。

・完全病が社会にうつを増やし、現代人の不幸を生み出
　している大きな要因となっている気がしてなりません。

・"成功に達しないと意味が無い"という結果主義から、
　"道のりを楽しむ"プロセス主義に頭を根本的に切り替
　える必要があります。

・過程に全力を尽くして、後は天命を待つ。
　自分の能力には限界があるからこそ、全力を尽くしたら
　結果は委ねるのです。
　
・今笑えない人は死ぬ前も笑えないでしょう。今日笑え
　ない人は、明日も笑えないでしょう。

・日本には古くから"頂きます"という言葉があります。
　そこには、食物を授けてくれた自然や、食物の生産や
　運搬に携わる人々への感謝の念もこもっています。

・人生があと3日しかないと思って遺書を書いてみよう。

・3日あればしてこなかったことを、どうして今までして
　こなかったのでしょうか。

・何気ない毎日の中で、たくさんの幸せを感じられる心を
　何よりも育てなくてはならないと思います。

・余裕がないから掃除が出来ないと考えるのではなく、掃
　除をしないから余裕が出てこないのだと考えるのです。

・人間は皆演技をしながら生きているのです。演技をするこ
　と自体は悪いことでも何でもありません。
　本当の自分など存在しません。そうやって演じている内に
　演じている自分が本当の自分になっていきます。

・人は自分の為だけに生きても幸せになれないのです。
　自分の利を後回しにして得た利は、色あせません。

・"類人を愛するより人類を愛する方が簡単だ"

・周囲の友人や仲間を大事にしない人間が、どんなに立派
　な事を叫んでも信用されることはありません。

・相手の反感や怒りを買った場合、"それは自分がしたく
　てしたことだ"と思うようにします。

・あなたが楽しめないのは、あなたが楽しもうとしない
　からだ。あなたが笑えないのは、あなたが笑おうとし
　ないからだ。

・見返りを気にせず、まず人に与えるべきなのです。

・人を所有しない。人に期待しすぎない。人に求めすぎない。

・人生というたびの道連れは、自分自身しかいないのです。
　だからこそ、自分を愛しましょう。

・全ての人には担うべき役割があり、その中には"悪"も
　あります。悪役の人は、自分が演じれない悪を演じて
　くれているのです。

[toshieir78さんの感想 · 2011年1月23日]

先日、ご紹介した衛藤先生 の本です。

自分にとっては心に響く内容ばかりなので、

簡単に説明するのは難しいです。


筆者のあとがきを借りれば


大切なことはどんな環境でも幸せを感じられる心


につきると思います。

平凡であることに幸せを感じましょう。

悩みがあることに幸せを感じましょう。


最近いろんな意味で萎えている自分には

励まされる一冊となりました。

また近いうちに再読したいと思います。

[sophyさんの感想 · 2011年1月21日]

読了。
子供と老人が弱者としてではなく、未来を担う者と智慧ある者として尊ばれるというインディアンの文化に感銘を受けた。

著者プロフィール

心理カウンセラー。3人の教室からスタートして5万人の卒業生を輩出する日本最大級の心理スクールの代表。自身のプログラムは多くの上場企業で取り入れられ、顧問企業数はトップクラス。主催する講座は笑いと涙に包まれたライブ会場のよう。ネイティブアメリカンと生活した経験とカリフォルニアで学んだ最新の心理学を融合した心理プログラムは、多くの人間関係で傷ついた人たちを劇的に過去から未来に向かわせている。

「2021年 『こころの羅針盤』 で使われていた紹介文から引用しています。」