丹田呼吸で健康になる (サンマーク文庫 G- 102)

著者 : 村木弘昌

• サンマーク (2007年10月18日発売)

感想・レビュー・書評

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2017年12月5日]

丹田と呼吸、この二つはとても気になるキーワードです。

繰り返し書かれていましたが「胸は緩める」というのが非常に印象的。

実際に私は丹田に力を入れると胸を含め上半身が緩む感覚があるが、やり方を間違えると胸にも緊張してしまう可能性はありますね。

正しくやらないと丹田呼吸の効果は薄いどころから逆に身体に悪いなんてこともあるのかもしれません。

著者プロフィール

明治45年、静岡県に生まれる。昭和11年、東京医科歯科大学卒業。昭和21年、慶應義塾大学医学医専部卒業。昭和34年、東京大学より医学博士号を授与される。昭和18年、社団法人調和道協会会員となり、同35年、道祖藤田霊斎先生の後を嗣ぎ第二代会長となる。平成3年、逝去。著書に『丹田呼吸健康法』（創元社）、『万病を癒す丹田呼吸法』『白隠の丹田呼吸法』（春秋社）、『健心・健体呼吸法』（祥伝社）などがある。

「2020年 『釈尊の呼吸法 大安般守意経に学ぶ』 で使われていた紹介文から引用しています。」