あなたの自己回復力を育てる―認知行動療法とレジリエンス

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制作 : 石垣 琢麿  柳沢 圭子 
  • 金剛出版 (2015年4月10日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (272ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784772414180

あなたの自己回復力を育てる―認知行動療法とレジリエンスの感想・レビュー・書評

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  • コントロールできないもの、ことに囚われない。疑念が頭をもたげても、それとかかわりあわず、ただその存在を認めて、心を素通りさせる。
    上司にも取扱説明書がある。敬意を持って部下に接するとか心身の健康に注意する義務を負うことはない。何としても仕事をやり遂げたいだけ。

  • 146.8-ニナ  300446390

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あなたの自己回復力を育てる―認知行動療法とレジリエンスの作品紹介

トラウマやトラブルで傷つかない人はいない。それでも、折れた心を回復させることは誰にでもできる。ユーモア、好奇心、環境適応力、感情コントロール、問題解決スキル-これまでの人生で身につけてきた「自己回復力=レジリエンス」を再発見するための心理学入門。

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