あなたの自己回復力を育てる―認知行動療法とレジリエンス

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制作 : 石垣 琢麿  柳沢 圭子 
  • 金剛出版 (2015年4月10日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (272ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784772414180

あなたの自己回復力を育てる―認知行動療法とレジリエンスの感想・レビュー・書評

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あなたの自己回復力を育てる―認知行動療法とレジリエンスの作品紹介

トラウマやトラブルで傷つかない人はいない。それでも、折れた心を回復させることは誰にでもできる。ユーモア、好奇心、環境適応力、感情コントロール、問題解決スキル-これまでの人生で身につけてきた「自己回復力=レジリエンス」を再発見するための心理学入門。

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