肉食ダイエット―肥満外来の名医がすすめる

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著者 : 荒木裕
  • 現代書林 (2007年4月13日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (125ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784774510422

肉食ダイエット―肥満外来の名医がすすめるの感想・レビュー・書評

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  • 炭水化物、糖質をゼロにしてたんぱく質と必要な脂質を取る食事療法が書かれている。最近では炭水化物を減らしすぎると心血管疾患のリスクも上がるとの研究結果も発表されているので、どちらが正しいかは考える必要がある。
    健康な人であれば肉食ダイエットは参考にしつつある程度バランスを取った方が良好な結果が得られると思う。

  • ちゃんとやればめっちゃやせる(現在、休止中。情けない)。

  • 貸出中:善丈さん

  • 肉食女子バイブル。

    体に必要なのは、タンパク質。
    不要な糖質はカットすること。

    カロリー神話を捨てましょう。

  • かの先生は『肉食は日本人にはあわない、腸を汚す』と言い、
    他の先生は『伝統的な和食が日本人に一番あっている』と言うのに、
    『肉食こそが人間に一番合う食事』
    当分は余るとすべて脂肪になり、野菜は必要ない、とまで言い切る
    辛くなさそうな方法ではあり、魅力的だが・・・

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肉食ダイエット―肥満外来の名医がすすめるはこんな本です

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