No.１メンタルトレーニング ―本番で最高の力を発揮する最強の自分をつくる

著者 : 西田文郎

制作 : ｢元気が出る本」出版部 

• 現代書林 (2010年9月14日発売)

感想・レビュー・書評

[あやめさんの感想 · 2021年5月28日]

学生の頃に部活でこちらの会社さんからメンタルトレーニングを受けさせてもらいました。
本よりも詳しく学べて楽しかったです。

難しいと感じたのはメンタルトレーニングの効果が出るかどうかは本人のやる気次第ということ。やる気のない子にやる気を出させる効果はありませんでした。

[Takuji Kamoiさんの感想 · 2018年8月14日]

三気法
気を蓄える→錬る→締める
蓄える方法 忘れる、リラックする、腹式呼吸
錬る方法 俺はすごいという自己イメージ、目標達成イメージ
締める
サキングアップ
テンションを上げる、LMI
できると言いながら、ガッツポーズして成功をイメージする

詰める作業
達成したところの目線から何が必要か考え、やり通す

人間は叶わない夢を見ない

[prospectさんの感想 · 2015年8月23日]

良書

[ichinoiさんの感想 · 2012年6月6日]

スポーツ経験者でないと、なかなか共感が得られない一冊。
自分自身が調子が良かった時、心がどういう状態であったのか、この本を読むことで多々納得がいった部分があった。

練習しても身体は鍛えられても、それを発揮しなければ意味がない。さらに大舞台で1回に100％を出し切る事は非常に難しい。ただ練習をすればいいだけでは準備不足。心と身体が最高の状態であってこそ100％の力が出し切れるものだと思う。

その心の部分をコントロールするための方法が、1冊にまとめられているのでかなりオススメ。

[ちゃびぞうさんの感想 · 2011年3月1日]

実践ぜったいする！

著者プロフィール

株式会社サンリ会長、西田塾塾長、西田会会長。日本のメンタルトレーニング研究・指導の第一人者。1949年生まれ。30年以上前から、科学的なメンタルトレーニングの研究を始め、大脳生理学と心理学を利用して脳の機能にアプローチする画期的なノウハウ「スーパーブレイントレーニングシステム（S.B.T.）」を構築。「ツキのカリスマ」として日本の経営者、ビジネスマンの能力開発指導に携わり、数多くの成功者を生み出している。なかでも経営者だけに開催している『西田塾』には全国から入塾希望者が殺到。毎回キャンセル待ちが出るほどの人気で、門下生は数千人に上っている。また、ビジネス界だけでなく、プロ野球、サッカー、陸上競技、体操などスポーツの分野でも科学的なメンタルトレーニング指導を行い、多くのトップアスリートを成功に導いている。北京五輪で金メダルを獲得した女子ソフトボール日本代表チームを指導し、「能力開発の魔術師」として注目された。おもな著作に『No.1理論』『面白いほど成功する ツキの大原則』『かもの法則』『天運の法則』（現代書林）、『強運の法則』（日本経営合理化協会出版局）、『ここ一番に強くなる！ 1分間成功思考』（PHP文庫）などがある。

「2023年 『他喜力』 で使われていた紹介文から引用しています。」