腰痛は歩き方を変えるだけで完治する (アスコム健康ブック 健康プレミアムシリーズ)

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著者 : 酒井慎太郎
  • アスコム (2012年10月22日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (175ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784776207498

腰痛は歩き方を変えるだけで完治する (アスコム健康ブック 健康プレミアムシリーズ)の感想・レビュー・書評

  • うーん、結局は、姿勢を良くして歩け、ということなのでしょうね。
    いつの間にか崩れているから困るんだよなぁ。

  • 2015/6/13図書館から借りてきた。
    目線をまっすぐ前にして、あごを引きます。足はおろすときはかかとから、蹴るときは親指の裏で、が基本です。後ろの脚の膝からふくらはぎがピンと張るように意識してください。
    さかい式関節矯正ウォーキングの肝は、ふくらはきのエクササイズです。常にふくらはきを意識して歩くことが大切です。

  • 著者並びにそのクリニックの宣伝ぽいところが若干鼻につくが、悪くはない書籍。軽く読む感じの本

  • 酒井慎太郎 (著)
    腰痛はなかなか治らないとあきらめていないか。本書では、腰痛の痛みを解消するために「正しい姿勢で歩く」という、新しい治療法「さかい式関節矯正ウォーキング」を初公開。1日たった5分で驚きの効果。

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